Привычка жить здорово

ФОРМИРУЕМ ПРИВЫЧКУ ЖИТЬ «ПРАВИЛЬНО» И ЗДОРО́ВО

Притча

Однажды крестьянин спас мудреца, когда тот тонул. Решил мудрец отблагодарить крестьянина за добрый поступок и отвёл его в свою пещеру. Там достал он из тайника огромную тыкву и вынул из неё три волшебные вещи: иглу, колотушку и жезл. Положил их мудрец у ног крестьянина и сказал:

Хоть эти вещи и неказисты на вид, заключена в них волшебная сила: игла да-серебряные монеты, а жезл даёт власть победить любое войско и уничтожить врагов.Ты спас мне жизнь и в награду ты можешь выбрать одну из них.

Крестьянин, недолго думая, взял иглу и спрятал её у себя в поясе.

Ты слишком быстро принял решение, — удивился мудрец. — Неужели тебя не прельщают богатство или власть?

Я выбрал жизнь и здоровье, — ответил мудрый крестьянин, — так как ни власть, ни богатство без них цены не имеют, а, спасая жизни других, я, при желании, буду иметь и власть, и богатство. Вот почему мне милее игла, а что касается жезла и колотушки, то с ними хлопот не оберёшься.

Поиск информации

Найдите информацию о том, как ведут здоровый образ жизни в Финляндии, Испании, Германии, Канаде, Южной Кореи, Новой Зеландии, Аргентине. Представьте её классу.

Что общего и чем отличается понимание здорового образа жизни в разных странах мира?

Творческое задание

Нарисуйте ментальную карту «Здоровый образ жизни сейчас в моде».

Творческое задание

Нарисуйте плакат «5 основных причин для физической активности».

Работа в группах

Последнее время особую популярность получил фитнес

К фитнесу относятся:

Джамп-фит

Джампинг фитнес

Кангу джампс

.TRX

Творческое задание:

Подготовьте сообщение об одном из этих направлений фитнеса

Поиск информации

В наше время даже рестораторы, шеф-повара — и те думают о здоровом питании. Ранее мы говорили о Джейми Оливере, знаменитом английском шеф-поваре, рестораторе, писателе, ведущем телешоу, которому удалось даже изменить стандарты питания в школьных столовых в Великобритании. Он награжден Орденом Британской империи из рук королевы Елизаветы II и с тех пор официально именуется сэром Джеймсом Оливером.

Шеф-повар Кирилл Голиков, ученик Поля Бокюза, участник многих телешоу и программ, при разработке особой системы питания для детей, больных раком, в Центре детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Дмитрия Рогачева важное место уделил грамотному сочетанию продуктов. У него есть свой YouTube-канал, где можно познакомиться с рецептами авторских блюд.

Кто еще из известных рестораторов и шеф-поваров пропагандирует здоровое питание? Подготовьте сообщение об этом человеке и его идеях здорового питания.

Работа в семейных группах

Составьте меню ресторана, который думает о здоровье своих клиентов. Оформите это меню. Продумайте рецепты каждого из блюд.

Будут ли в меню этого ресторана алкогольные напитки? Почему?

Поиск информации

Есть много интересных книг, видео, телепередач, интернет-проектов, благодаря которым вы узнаете о своём теле, здоровом образе жизни. Читайте эти книги, смотрите видеоролики, подписывайтесь на полезные ресурсы, обсуждайте с друзьями новую информацию, делитесь своими достижениями — всё это укрепит в вас желание двигаться в выбранном направлении..
Подготовьте список интересных статей, книг, видео, сайтов и других ресурсов по здоровому образу жизни. Расскажите о них классу.

Творческое задание:

Составьте для себя идеальный распорядок дня для здорового образа жизни

Использованы материалы практикоориентированного специализированного УМО по формированию у детей и обучающейся молодежи устойчивых навыков и компетенций здорового образа жизни, разработанные АНО СРОИ " Цифровая Фабрика Инноваций".

Я прошла обучение по данной программе в 2021 г

https://za-zoj.ru/

Главная